Gresk-inspirert lammegryte med grønnsaker og feta
|
Kategori:
Middag, Gresk og Gryterett
|
Tid:
Lang (1½-6 timer)
|
Hva med å prøve en litt ny vri på den klassiske lammegryten i år? Denne greskinspirerte gryten er varmende og spennende med smak av sitron, oliven, dill og fetaost
|
Slik gjør du
|
1. Start med å kutte kjøttet i terninger. Bruk lammebog, lår eller annet egnet grytekjøtt
|
|
2. Varm opp smør i en gryte. Brun kjøttet på alle kanter. Krydre med salt og pepper. Legg kjøttet til side, og surr finhakket løk og hvitløk til det er mykt og blankt i gryta. Ha kjøttet tilbake, og krydre med tørket oregano, en kanelstang og et laurbærblad
|
|
3. Hell tomatene, vann eller kraft og honning eller agavesirup i gryta. Ha gulrot i biter og småpotetene over i gryten. La det koke opp under før du skrur ned temperaturen og tar av lokket. La det småputre i 1-1 1/2 time.
|
|
4. Mot slutten av koketiden tilsetter du oliven og hvite bønner. Rør godt sammen. Fisk ut kanelstangen og laurbærbladet! Smak til med mer oregano, salt og pepper til slutt.
|
5. Ta gryten av varmen og smuldre fetaosten over. Rasp skallet av en økologisk sitron over, og skvis saften fra halve sitronen over i gryten. Topp med frisk dill
|
(Registrert 15/10/2016)
|
|
Vurdering:
6 personer
Ingredienser:
500 g
|
lam Lammebog, lår eller annet grytekjøtt
|
|
salt
|
|
pepper nykvernet
|
2 stk
|
løk
|
4 fedd
|
hvitløk eller mer
|
1 stk
|
kanelstang
|
3 stk
|
laurbærblad
|
2 boks[er]
|
tomater hermetiske
|
4 dl
|
vann eller kraft
|
2 ss
|
honning eller agavesirup
|
200 g
|
poteter helst små
|
3 stk
|
gulrot(er) store
|
150 g
|
oliven kalamata
|
1 boks[er]
|
hvite bønner 1 boks = ca 400 g
|
150 g
|
fetaost
|
1 stk
|
sitron
|
1 neve
|
dill fersk
|
2 ts
|
oregano tørket
|
|